onsdag, februari 23, 2011

Första StickCafeét efter semestern

Sån fin färg man fått.
Det blev inget stickat för min del idag, jag rev upp mer än jag stickade. Bättre lycka nästa gång.

tisdag, februari 22, 2011

Hem igen... Skånska Hälsochartern är slut..:(

Upp kl 04 o iväg inte alls roligt...
Maten på planet var kass, tur jag själv köpt med mig lite Brieost o tomat.
Kullaflyg mannen Christers strumpor, helt överrens med Kullaflygs färger...:)
Isen ligger i sundet... Vänd planet!!!
Hemma igen i kylan. Jag har haft det superbra.

måndag, februari 21, 2011

Måndag

Jag försov mig idag, vaknade 06.45 lite trött efter gårdagen. O ja, mina ben kändes, men jag gav mig inte, sprang de 6 km, stannade bara o tog ett par kort.Det var lugnt o skönt vid barn-poolen, bara jag o katten, sov gott i solen.
Smulan o Annika
Sista Zumba-passet på denna resan. Så kul det har varit!!!!
Kom igen, shake the hipps.
Waka,waka e e...
Efter passet var det lite trist, om 12 timmar ska vi hem. Christer o Smulan tackar för sig.
På kvällen var jag o Anita o åt Paella, så gott det var.
Skål på er.

söndag, februari 20, 2011

Söndag

Denna morgon var helt underbar, kl är strax efter 07. o solen börjar klättra upp.
Solhälsning med Dunas de Maspalomas bakom mig.
Core träning utomhus,de röda kvastskaften har Smulans mormor målat.
Vårt lilla gäng gav Martin en Zumbakjol, som han hade på sig under em. pass, bra jobbat Martin.
Marin underhåller.
På kvällen var samtliga ute på samma restaurang, här mitt i högen sitter Göran.
Ett härligt tryck på oss alla.
Därefter dans på en klubb, jag i mitt esse, dansar med ett gäng från Irland
O så specialaren, så ont jag kommer att få..:(

lördag, februari 19, 2011

Lördag...

... morgon o vi är lediga, men det hindrar inte oss, powerwalk!!!
Kullaflyg mannen Christer övar inför hemresan..:D
Vi var på marknaden o shoppa idag. Mycket krims-krams o titta på o köpa. Varför är det så kul?
Jag hittade solklänning, gympatröja, Zumbakjol rassel, liten kattbörs o en väska...:D
Därefter gick vi tillbaka till hotellet
Aloe vera blomma i full blom.
Happy hour, YES!
"Mitt lilla gäng" på väg ut på stan för mer shopping o mat...Kina mat ikväll.
Idag har jag gått 30 000 steg!

fredag, februari 18, 2011

Fredag

Powerwalken tar ca 1 timme, då går vi raskt 3 km, Morgon yoga med solhälsning, o 3 km tillbaka till efterlängtad frukost buffé.
Med ett sånt här uppvaknande kan dagen bara bli bra!!!
Sandskulpturer
Lunch på strandrestaurang efter ett par timmars sol o bad.
Eftermiddags passet:
Nu fokuseras det på styrka, gött för magen!!!
Det var det även på kvällen, gött för magen alltså, Mexikansk mat, jag tog Starkt kryddade revben.
Nu börjar vi få lite "bränna"

torsdag, februari 17, 2011

onsdag

Underhållning.....sång o dans o mingel...
ChampagneSangria....mums gott.
Vattengympa på programmet
Man kan bara le,
Morgon yoga på stranden i soluppgång
Gänget är samlat, kl är 6:45 dax för Powerwalk

onsdag, februari 16, 2011

Det kändes som en svensk sommardag i luften

Det Skånska kaffet var med...
Kolla in bara....
Skön varm avkoppling på stranden, helt underbart i vattnet oxå..:)
Dans övningar
Ett av många träningspass, detta är en bra magövning.
Stå på alla fyra," sug in"navlen mot ryggraden, lyft nu upp knäna från golvet. Stå så så länge du orkar.

tisdag, februari 15, 2011

Skånsk HälsoCharter

Vi åkte från Ängelholms flygplats med Kullaflyg, här underhöll Martin
Det bjöds på Tapas o Kullamust
Smulan som aktivitets ledare
Solnedgång på 10 000 meters höjd..:)

söndag, februari 13, 2011

Kören i kyrkan när...

...det var invigning av Ljusbäraren.
Emmy har skänkt den till Kattarps kyrka.
Vi sjöng ur häftet "Allt har sin tid" av Per Harling, helt underbara sånger.